• 腹回りを引き締める為の筋トレとオーリスタット

    2016年12月5日

    腹回りのサイズダウンの為には筋トレが有効です。筋肉量が少ないと脂肪によって厚みが出てしまいますので、腹筋運動をはじめとした筋トレを行うのが腹回りを引き締める為の基本と言えるでしょう。また、筋肉量がアップすることによって脂肪を燃焼させ易くなったり、脂肪も定着させ難くなる為にリバウンドのリスクも軽減する...

    記事の続きを読む